Faszienrolle, Matten, Gymnastikball uvm. gestallten dein Faszientraining individuell.
Gemeinsam Faszien lockern, mal mit Equipment, mal ohne.
Einzelpersonen, Gruppen oder Vereine.
Ist nicht notwendig, hierfür gibt es Abo's oder Pauschalangebote.
Oft fehlen noch ein paar Schritte, um diesen Knackpunkt und damit das gewünschte Leistungslevel zu erreichen. Um bei dem Wunsch, die Leistung zu steigern, Fehl- oder Überlastungen zu vermeiden, ist es sinnvoll, sich an ein Sportartspezifisches Training zu halten.